Emotionen tauchen & surfen lernen

Ich weiß nicht wie es Dir geht, aber die Wellen unserer Emotionen zu surfen ist echt nicht einfach. Es kann verdammt weh tun, wenn es uns vom Board schmeißt.

Manchmal kocht die WUT in uns und wir können diese dann entweder runterschlucken und fast daran ersticken oder sie überkommt uns und wir tun und sagen Dinge, die uns nachher leid tun. Wir wollen gern etwas Neues ausprobieren, aber fühlen uns vor ANGST wie gelähmt. Wir singen oder tanzen vielleicht ganz eins mit uns und der Welt voller FREUDE vor uns hin und wenn wir bemerken, dass wir beobachtet werden, versinken wir in unserer SCHAM. Ist das nicht traurig … dass uns unsere TRAURIGKEIT manchmal wie ein Kloß im Hals stecken bleibt, weil wir uns nicht verletzlich oder schwach zeigen wollen. Ein zuviel an unkontrollierter Emotionen kann uns wie ein Tsunami überschwemmen und ein zuwenig kann uns vom Saft des Lebens abschneiden. 

Wir können lernen Emotionen zu surfen und in ihren Tiefen nach Orientierung & Bedeutung zu tauchen. Das hilft uns auch klarer zu Denken und konstruktiver zu Handeln.